You do not have the latest version of Flash installed, please visit http://get.adobe.com/flashplayer/
Styrka > Basis träning 6, Power Express m/ Porscha Morgan
Snabbt och effektivt program om du har lite tid. Styrka och kondition övningar tillsammans som cirkelträning med flera set per övning. Använd vattenflaskor / böcker / ryggsäck istället om du inte har hantlar.