You do not have the latest version of Flash installed, please visit http://get.adobe.com/flashplayer/
Kampsport > Mudo Basic 1 m/ Fredrik Bjertnæs
Konditions- och styrketräning baserad på kampsport. Enkel uppvärmning, intervallbaserad huvuddel och avslutning med styrkeövningar. (Vi rekommenderer stretching efter programmet.) God effekt för förbränningen, specielt bra övningar för rumpa och lår.