Översikt

Här är filmerna vi har just nu - följ med, vi lägger ut nya varje månad:

Kondition

Kondis 1 m/ Anita 15 min
Kondis 2 m/ Anita 30 min
Kondis 3 m/ Bente 30 min
Kondis 4 m/ Ina 30 min
Träning för äldre m / Elisabeth 30 min
Step 1 m/ Ina 30 min
Step 2 m/ Trude 45 min
Step 3 m/ Ina 30 min
Basic Step m/ Porscha 34 min
Step Intervall m/ Irene 30 min
Bosu m/ Bente 30 min
Aerobic m/ Ina 30 min
Aerobic 2 m/ Michelle 34 min
Aerobic 3 m/ Madeleine 50 min
Dance Aerobic m/ Ina 45 min
Dance Aerobic 2 m/ Madeleine 45 min
Crosstrainer 1 m/ Ina 15 min
Crosstrainer 2 m/ Siw Kristin 30 min
Löpband nybörjare m/ Craig 30 min
Löpband 1 m/ Ina 15 min
Löpband 2 m/ Quincy 30 min
Löpband 3 m/ Quincy 45 min
Löpband 4 m/ Michelle 45 min
Grabbarnas tuffa m/ Richmond 30 min
Mini step m/ Ina 15 min
Träningscykel 1 m/ Richmond 30 min
Träningscykel 2 m/ Carina 45 min
Träningscykel 3 m/ Ina 45 min
Träningscykel 4 m/ Irene 30 min
Träningscykel 5 m/ Carina 45 min
Träningscykel 6 m/ Carina 55 min
Träningscykel 7 m/ Michelle 50 min
Träningscykel m/ Anita 4M Klinikken 45 min
Motionscykel 1 m/ Carina 15 min
Motionscykel 2 m/ Ina 15 min
Motionscykel 3 m/ Siw Kristin 30 min
Motionscykel 4 m/ Craig 35 min
Krönsj Mix m/ Christina 45 min
Högpuls m/ Madeleine 30 min
Roddmaskin nybörjare m/ Simon 10 min
Roddmaskin avancerad m/ Simon 20 min
Högpuls 2 m/ Marianne 30 min
Högpuls 3 m/ Marianne 40 min
Tabata m/ Christine 47 min

Styrka

Styrka ben m/ Richmond 30 min
Styrke överkropp m/ Richmond 30 min
Styrketräning för äldre m/ Elisabeth 30 min
Kärnträning 1 m/ Bente 30 min
Kärnträning 2 m/ Ina 15 min
Kärnträning 3 m/ Porscha 22 min
Stram upp 1 m/ Ina 30 min
Stram upp 2 m/ Ina 30 min
Stram upp 3 m/ Trude 30 min
Crunch Trainer m/ Ina 15 min
Pilates 1 m/ Trond 30 min
Pilates 2 m/ Madeleine 54 min
Pilates boll m/ Hege 30 min
Styrka 4M m/ Anita 4M Klinikken 30 min
Vibrationsplatta m/ Siw Kristin 15 min
Mage, rumpa och lår m/ Siw Kristin 15 min
Multigym kvinner m/ Jørn Stian 30 min
Multigym Supersett del 1 m/ Jørn Stian 15 min
Multigym Supersett del 2 m/ Jørn Stian 15 min
Träningsbänk m/ Jørn Stian 45 min
Fitnessboll 1 m/ Irene 15 min
Fitnessboll 2 m/ Ina 30 min
Fitnessboll 3 m/ Irene 30 min
Fitnessboll 4 m/ Michelle 30 min
Fitnessboll 5 m/ Simon 40 min
Gummiband 1 m/ Irene 15 min
Gummiband 2 m/ Anki 45 min
Gummiband 3 m/ Christine 14 min
Styrka m/ Siw 45 min
Styrka 2 m/ Madeleine 28 min
Rockring 1 m/ Marit 15 min
Rockring 2 m/ Marit 30 min
Rockring avancerad m/ Ine 15 min
Rockring avancerad 2 m/ Ine 30 min
Bosu Styrka m/ Irene 30 min
Redcord kärne m/ Siri 15 min
Redcord underkropp m/ Siri 17 min
Redcord överkropp m/ Siri 10 min
Redcord One m/ Siri 15 min
SkiFit för nybörjare m/ Mark 40 min
SkiFit avancerad m/ Mark 30 min
Floor Core m/ Porscha 20 min
Butt You Can 1 m/ Porscha 15 min
Butt You Can 2 m/ Porscha 35 min
Cirkelträning m/ Craig 52 min
Cirkelträning 2 m/ Anne Mette 30 min
Krönsj Styrka m/ Christina 30 min
OxySculpt m/ Porscha 37 min
Basis 1, axlar m/ Porscha 23 min
Basis 2, rygg m/ Porscha 35 min
Basis 3, bröst m/ Porscha 40 min
Basis 4, core m/ Porscha 19 min
Basis 5, ben m/ Porscha 31 min
Basis 6, Power Express m/ Porscha 21 min
Handygym m/ Simon 10 min
ShapeUp m/ Ina 15 min
Shape m/ Porscha 22 min
Hantlar nybörjare m/ Simon 20 min
Hantlar advanced m/ Simon 30 min
Mage, rumpa och lår 2 m/ Simon 30 min
Catslide 1 m/ Christina 29 min
Catslide 2 m/ Christina 29 min
Styrka med rulle m/ Anki 33 min

Dans

Rörlighet och isolation m/ Therese 15 min
Samba Teknik m/ Therese 7 min
Samba Workout 2 m/ Therese 15 min
Samba Workout 3 m/ Therese 30 min
Rumba Workout 1 m/ Therese 15 min
Rumba Workout 2 m/ Therese 30 min
Jive Intervall m/ Therese 15 min
Jive 2 m/ Therese 10 min
Rumba nedtrappning m/ Therese 5 min
Chachacha 1 m/ Therese 15 min
Chachacha 2 m/ Therese 30 min
Latin Isolation/uppvärmning m/ Alexis 10 min
Latin Merenge Intro m/ Alexis 15 min
Latin Salsa Intro m/ Alexis 20 min
Latin Chachacha Intro m/ Alexis 20 min
Latin Hip hop m/ Alexis 30 min
Salsa Footwork m/ Alexis 30 min
Pasodoble m/ Therese 15 min
DanceFit 1 m/ Bjørgunn 30 min
DanceFit 2 m/ Bjørgunn 40 min
DanceFit 3 m/ Madeleine 27 min
Afromoves 1 m/ Madeleine 30 min
Afromoves 2 m/ Madeleine 50 min
Jamaica Soca m/ Porscha 20 min

Corebar

Corebar Boost m/ Anita 27 min
Corebar Core & Strength m/ Anita 20 min
Corebar Foundation m/ Anita 21 min
Corebar Party m/ Anita 20  min
Corebar Core & Mobility m/ Anita 21 min
Corebar Cardio & Core m/ Anita 25 min
Corebar Convention m/ Anita 56 min

Kampsport

Oxybox Teknik m/ Porscha 8 min
Oxybox Basic m/ Porscha 35 min
Oxybox Energy m/ Porscha 45 min
Mudo Basic m/ Fredrik 30 min
CardioCombat Basic m/ Michael 30 min
CardioCombat Medium m/ Michael 30 min
CardioCombat Avancerad m/ Michael 45 min
Mudo Basic 2 m/ Kjersti 28 min

Yoga

Tempel Yoga Introduktion m/ Julia 15 min
Tempel Solar Vinyasa Yoga m/ Julia 15 min
Tempel Yoga Lunar m/ Julia 15 min
Tempel Pranasana m/ Julia 15 min
Intro Tempel Yoga Lunar m/ Anette 45 min
Shavasana (dödsstilla) m/ Anette 15 min
Yoga Grundpelare m/ Anette 15 min
Tempel Yoga 3 startställningar m/ Anette 15 min
Tempel Yoga 4 grundställningar m/ Anette 5 min
Tempel Yoga Solhälsning m/ Julia 15 min
Tempel Yoga Dance Warrior m/ Julia 15 min
Tempel Yoga Månehälsning m/ Anette 15 min
Revitaliserande och värmande m/ Julia 30 min
Tempel Yoga öppna höfter m/ Anette 55 min
Tempel Yoga Fluid m/ Julia 20 min
Yoga för dig m/ Anette 30 min
Seven minutes m/ Julia 9 min
Yoga Natur 1 m/ Julia 20 min
Yoga Natur 2 m/ Julia 10 min
Kreativ, flyt och kraft m/ Anette 50 min
Andning och Meditation m/ Julia 10 min
Yoga Destress m/ Julia 35 min
Yoga Fusion Dance m/ Julia 8 min
Yoga Bodypart Movement m/ Anette 9 min
Yin Yoga 1 m/ Trude 32 min

Stretching

Avspänning m/ Julia 15 min
Stretching 1 m/ Julia 15 min
Stretching 2 m/ Ina 15 min
Stretching 3 m/ Madeleine 22 min
Flexibilitet m/ Simon 20 min
Massagerulle m/ Anki 21 min

Särskilda

Gravid 1 m/ Irene 30 min
Gravid kondition m/ Bente 30 min
Gravid styrka m/ Bente 30 min
Bäckenbotten 1 m/ Ingebjørg 15 min
Mamma & barn m/ Irene 30 min
Ryggträning nivå 1 m/ Fredrik 15 min
Ryggträning nivå 2 m/ Fredrik 15 min
Pausträning1 m/ Fredrik 5 min
Pausträning2 m/ Fredrik 5 min
Pausträning3 m/ Fredrik 5 min

Gratis program

CardioCombat Medium m/ Michael 30 min
Krönsj Mix m/ Christina 45 min
Gummiband 2 m/ Anki 45 min
Grabbarnas tuffa m/ Richmond 30 min
Högpuls 2 m/ Marianne 30 min
Kärnträning 3 m/ Porscha 22 min
Seven minutes m/ Julia 9 min
Chachacha 2 m/ Therese 30 min
Styrka ben m/ Richmond 30 min
Roddmaskin nybörjare m/ Simon 10 min
DanceFit 3 m/ Madeleine 27 min
Träningscykel 3 m/ Ina 45 min
Pausträning2 m/ Fredrik 5 min
Kondis 1 m/ Anita 15 min
Kondis 3 m/ Bente 30 min