Om Exerto

Exerto "Bäst i Test" på TV2 Hjälper dig i Norge!

Kompletta träningsfilmer för hemmaträning eller reser med musik och vägledning. Fokus är effektiv träning som ger stor nytta på kort tid.

Fokus på träning, ingen reklam eller fancy funktioner - bara träning!

Med Exerto du kan vara säker på att det är kvalitetssäkrade program och du kommer att träna med några av de allra bästa instruktörerna.

Prova träningsprogrammet Kondis 15 min med Anita Tonne eller se en demonstration av Exerto här.

Hos exerto.se finns det två typer av medlemskap:
- Gratis medlemskap, här registrerar du bare din e-postadress. Du får tillgång till mer än 10 olika träningsfilmer.
- Fullt medlemskap för bara 49,- varje månad. Du får tillgång till alla träningsprogram, träningsvägledare och personlig tränare. Ingen bindningstid eller anmälningsavgift og 14 dagars ångerrätt.

Varför ska du välja exerto?

- Var säker på att träningen har hög kvalitet
- Med exerto.se kan du träna var du vill, det enda du behöver är tillgång til Internet
-
Du betalar en låg avgift för träningsprogram med hög kvalitet
-
Du kan spara tid och miljö, låta bilen stå!
-
Hos oss kan du träna med de bästa instruktörerna (visa instruktörerna)
-
Vi har en vägledare som föreslår träningsprogram som passar just dig
-
Vi har öppet dygnet runt, året runt!
-
Du får tillgång till de nyaste träningsformerna
-
Hos oss betalar du ingen registreringsavgift eller bindingstid
-
Hos oss får du träningsvägledning rakt in i vardagsrummet
-
Vi ger dig ett stort utval av träningsfilmer med stor variation
-
Vi har program både med och utan redskap
-
Exerto.se är enkelt att använda
-
Du kan koppla exerto.se till din kalender, sätt av tid till att träna
-
Dessutom kan du få personlig vägledning via e-post

För vem passar exerto.se:

- du har inte tillgång till ett träningscenter
- du tycker om att träna hemma, du är kanske van vid att träna till DVD-filmer
- du har köpt redskap för hemmaträning
- din tid räcker inte till pga små barn, jobb, resor etc.
- av olika orsaker trivs du inte på träningscenter
- du önskar helt enkelt ett alternativ eller kompliment som alltid är tillgängligt

Hos exerto.se finner du en mängd träningsfilmer som du spelar upp via Internet. Du kan träna vad du vill, när du vill och var du vill, med några av de bästa instruktörerna. Du betalar ett fast belopp per månad, endast 99 kr för ditt medlemskap. Medlemskapet ger dig tillgång till all våra träningsfilmer.

På exerto.se är det 14 dagers fri prövotid. Är du inte nöjd får du pengarna tillbaka. Hos oss betalar du inte registreringsavgift eller bindingstid. Du kan gå ut och in i ditt medlemskap som du önskar. Betalningen sker genom att månadsavgiften dras från ditt kreditkort via Payex. Payex garanterar dig en trygg betalning.

För att spela upp våra träningsfilmer behöver du bara en dator med bredband. Om du vill kan du koppla datorn till din tv eller din hemmabioanläggning. På exerto.se finner du en video som hjälper dig att komma igång.

På exerto.se finns ett stort urval av olika träningsformer som t.ex. styrka, strama upp, fitness boll, aerobic, kondition, cykel, ellips, multigym, Corebar og yoga, för att nämna några. Det är träningsfilmer både med och utan användning av träningsredskap. Du får grundlig vägledning för övningar och användning av träningsredskap, som hjälper dig att få maximalt resultat av din träning.

Som medlem hos exerto.se får du gratis personlig vägledning via e-post i förhållande till dina behov och mål! Dessutom har vi en instruktör som sätter upp ett förslag till träningsprogram för dig. Exerto kan också lägga till dina träningsprogram i ditt eget kalenderprogram som t.ex. Outlook.

Vill du ha mer information, delta i diskussioner etc. följ Exerto på Facebook.

 

BLI MEDLEM...

Här är filmerna vi har just nu - följ med, vi lägger ut nya varje månad:

Kondition

Kondis 1 m/ Anita 15 min
Kondis 2 m/ Anita 30 min
Kondis 3 m/ Bente 30 min
Kondis 4 m/ Ina 30 min
Träning för äldre m / Elisabeth 30 min
Step 1 m/ Ina 30 min
Step 2 m/ Trude 45 min
Step 3 m/ Ina 30 min
Basic Step m/ Porscha 34 min
Step Intervall m/ Irene 30 min
Bosu m/ Bente 30 min
Aerobic m/ Ina 30 min
Aerobic 2 m/ Michelle 34 min
Aerobic 3 m/ Madeleine 50 min
Dance Aerobic m/ Ina 45 min
Dance Aerobic 2 m/ Madeleine 45 min
Crosstrainer 1 m/ Ina 15 min
Crosstrainer 2 m/ Siw Kristin 30 min
Löpband 1 m/ Ina 15 min
Löpband 2 m/ Quincy 30 min
Löpband 3 m/ Quincy 45 min
Löpband 4 m/ Michelle 45 min
Grabbarnas tuffa m/ Richmond 30 min
Mini step m/ Ina 15 min
Träningscykel 1 m/ Richmond 30 min
Träningscykel 2 m/ Carina 45 min
Träningscykel 3 m/ Ina 45 min
Träningscykel 4 m/ Irene 30 min
Träningscykel 5 m/ Carina 45 min
Träningscykel 6 m/ Carina 55 min
Träningscykel 7 m/ Michelle 50 min
Träningscykel m/ Anita 4M Klinikken 45 min
Motionscykel 1 m/ Carina 15 min
Motionscykel 2 m/ Ina 15 min
Motionscykel 3 m/ Siw Kristin 30 min
Motionscykel 4 m/ Craig 35 min
Krönsj Mix m/ Christina 45 min
Högpuls m/ Madeleine 30 min
Roddmaskin nybörjare m/ Simon 10 min
Roddmaskin avancerad m/ Simon 20 min
Högpuls 2 m/ Marianne 30 min
Högpuls 3 m/ Marianne 40 min
Tabata m/ Christine 47 min

Styrka

Styrka ben m/ Richmond 30 min
Styrke överkropp m/ Richmond 30 min
Styrketräning för äldre m/ Elisabeth 30 min
Kärnträning 1 m/ Bente 30 min
Kärnträning 2 m/ Ina 15 min
Kärnträning 3 m/ Porscha 22 min
Stram upp 1 m/ Ina 30 min
Stram upp 2 m/ Ina 30 min
Stram upp 3 m/ Trude 30 min
Crunch Trainer m/ Ina 15 min
Pilates 1 m/ Trond 30 min
Pilates 2 m/ Madeleine 54 min
Pilates boll m/ Hege 30 min
Styrka 4M m/ Anita 4M Klinikken 30 min
Vibrationsplatta m/ Siw Kristin 15 min
Mage, rumpa och lår m/ Siw Kristin 15 min
Multigym kvinner m/ Jørn Stian 30 min
Multigym Supersett del 1 m/ Jørn Stian 15 min
Multigym Supersett del 2 m/ Jørn Stian 15 min
Träningsbänk m/ Jørn Stian 45 min
Fitnessboll 1 m/ Irene 15 min
Fitnessboll 2 m/ Ina 30 min
Fitnessboll 3 m/ Irene 30 min
Fitnessboll 4 m/ Michelle 30 min
Fitnessboll 5 m/ Simon 40 min
Gummiband 1 m/ Irene 15 min
Gummiband 2 m/ Anki 45 min
Gummiband 3 m/ Christine 14 min
Styrka m/ Siw 45 min
Styrka 2 m/ Madeleine 28 min
Rockring 1 m/ Marit 15 min
Rockring 2 m/ Marit 30 min
Rockring avancerad m/ Ine 15 min
Rockring avancerad 2 m/ Ine 30 min
Bosu Styrka m/ Irene 30 min
Redcord kärne m/ Siri 15 min
Redcord underkropp m/ Siri 17 min
Redcord överkropp m/ Siri 10 min
Redcord One m/ Siri 15 min
SkiFit för nybörjare m/ Mark 40 min
SkiFit avancerad m/ Mark 30 min
Floor Core m/ Porscha 20 min
Butt You Can 1 m/ Porscha 15 min
Butt You Can 2 m/ Porscha 35 min
Cirkelträning m/ Craig 52 min
Cirkelträning 2 m/ Anne Mette 30 min
Krönsj Styrka m/ Christina 30 min
OxySculpt m/ Porscha 37 min
Basis 1, axlar m/ Porscha 23 min
Basis 2, rygg m/ Porscha 35 min
Basis 3, bröst m/ Porscha 40 min
Basis 4, core m/ Porscha 19 min
Basis 5, ben m/ Porscha 31 min
Basis 6, Power Express m/ Porscha 21 min
Handygym m/ Simon 10 min
ShapeUp m/ Ina 15 min
Shape m/ Porscha 22 min
Hantlar nybörjare m/ Simon 20 min
Hantlar advanced m/ Simon 30 min
Mage, rumpa och lår 2 m/ Simon 30 min
Catslide 1 m/ Christina 29 min
Catslide 2 m/ Christina 29 min
Styrka med rulle m/ Anki 33 min

Dans

Rörlighet och isolation m/ Therese 15 min
Samba Teknik m/ Therese 7 min
Samba Workout 2 m/ Therese 15 min
Samba Workout 3 m/ Therese 30 min
Rumba Workout 1 m/ Therese 15 min
Rumba Workout 2 m/ Therese 30 min
Jive Intervall m/ Therese 15 min
Jive 2 m/ Therese 10 min
Rumba nedtrappning m/ Therese 5 min
Chachacha 1 m/ Therese 15 min
Chachacha 2 m/ Therese 30 min
Latin Isolation/uppvärmning m/ Alexis 10 min
Latin Merenge Intro m/ Alexis 15 min
Latin Salsa Intro m/ Alexis 20 min
Latin Chachacha Intro m/ Alexis 20 min
Latin Hip hop m/ Alexis 30 min
Salsa Footwork m/ Alexis 30 min
Pasodoble m/ Therese 15 min
DanceFit 1 m/ Bjørgunn 30 min
DanceFit 2 / Bjørgunn 40 min
DanceFit 3 m/ Madeleine 27 min
Afromoves 1 m/ Madeleine 30 min
Afromoves 2 m/ Madeleine 50 min
Jamaica Soca m/ Porscha 20 min

Corebar

Corebar Introduktion m/ Anita 6 min
Corebar 1 m/ Anita 30 min
Corebar 2 m/ Anita 30 min
Corebar 3 m/ Anita 35 min
Corebar 4 m/ Anita 40 min
Corebar 5 m/ Anita 42 min
Corebar 6 m/ Anita 45 min
Corebar Convention m/ Anita 56 min

Kampsport

Oxybox Teknik m/ Porscha 8 min
Oxybox Basic m/ Porscha 35 min
Oxybox Energy m/ Porscha 45 min
Mudo Basic m/ Fredrik 30 min
CardioCombat Basic m/ Michael 30 min
CardioCombat Medium m/ Michael 30 min
CardioCombat Avancerad m/ Michael 45 min
Mudo Basic 2 m/ Kjersti 28 min

Yoga

Tempel Yoga Introduktion m/ Julia 15 min
Tempel Solar Vinyasa Yoga m/ Julia 15 min
Tempel Yoga Lunar m/ Julia 15 min
Tempel Pranasana m/ Julia 15 min
Intro Tempel Yoga Lunar m/ Anette 45 min
Shavasana (dödsstilla) m/ Anette 15 min
Yoga Grundpelare m/ Anette 15 min
Tempel Yoga 3 startställningar m/ Anette 15 min
Tempel Yoga 4 grundställningar m/ Anette 5 min
Tempel Yoga Solhälsning m/ Julia 15 min
Tempel Yoga Dance Warrior m/ Julia 15 min
Tempel Yoga Månehälsning m/ Anette 15 min
Revitaliserande och värmande m/ Julia 30 min
Tempel Yoga öppna höfter m/ Anette 55 min
Tempel Yoga Fluid m/ Julia 20 min
Yoga för dig m/ Anette 30 min
Seven minutes m/ Julia 9 min
Yoga Natur 1 m/ Julia 20 min
Yoga Natur 2 m/ Julia 10 min
Kreativ, flyt och kraft m/ Anette 50 min
Andning och Meditation m/ Julia 10 min
Yoga Destress m/ Julia 35 min
Yoga Fusion Dance m/ Julia 8 min
Yoga Bodypart Movement m/ Anette 9 min
Yin Yoga 1 m/ Trude 32 min

Stretching

Avspänning m/ Julia 15 min
Stretching 1 m/ Julia 15 min
Stretching 2 m/ Ina 15 min
Stretching 3 m/ Anki 22 min
Flexibilitet m/ Simon 20 min
Massagerulle m/ Anki 21 min

Särskilda

Gravid 1 m/ Irene 30 min
Gravid kondition m/ Bente 30 min
Gravid styrka m/ Bente 30 min
Bäckebotten 1 m/ Ingebjørg 15 min
Mamma & barn m/ Irene 30 min
Ryggträning nivå 1 m/ Fredrik 15 min
Ryggträning nivå 2 m/ Fredrik 15 min
Pausträning1 m/ Fredrik 5 min
Pausträning2 m/ Fredrik 5 min
Pausträning3 m/ Fredrik 5 min